Asvidia

El lunes 23 de marzo las podólogas Irene Blas y Miren Begoña Lobato nos impartieron un interesante taller sobre la importancia del cuidado de nuestros pies en las personas con diabetes a fin de evitar problemas y es que los riesgos de lesiones son frecuentes y todas las heridas por pequeñas que sean pueden acarrear graves consecuencias sobre todo si se es diabético desde hace tiempo, se es de edad avanzada, o se tienen problemas de circulación sanguinea o neuropatia.

Siempre esta bien recordar estos 10 consejos para el cuidado del pie diabético:

1-Debe lavar sus pies diariamente. Utilice un jabón suave y agua templada. Séquelos bien.

2-Tras lavarse los pies, examínelos cuidadosamente, para ello puede ayudarse de un espejo o de la colaboración de un familiar. Este atento a lesiones entre los dedos, callosidades, durezas, ampollas, heridas o zonas dolorosas a la palpación.

3-No utilice agentes irritantes como callicidas, cuchillas, alcohol o yodo: son muy abrasivos.

4-Las uñas mal cortadas pueden ser causa de heridas e infecciones. Corte las uñas despues del lavado de los pies porque estarán mas blandas. Se deben cortar de forma horizontal dejando los bordes rectos.

5-Evite que los pies estén demasiado húmedos o demasiado secos. Utilice cremas hidratantes pero NO aplique crema entre los dedos.

6-Use zapato cómodo, preferiblemente de cuero. Cuando los estrene comience a usarlos progresivamente. Diariamente antes de utilizarlos deberá comprobar con las manos el interior, observando que no haya grietas, piedras, pliegues del forro, etc

7-Haga ejercicio diariamente para mejorar la circulación. No se siente con las piernas cruzadas. No fume.

8-No camine descalzo nunca y en la playa use sandalias para pasear e incluso para entrar en el agua ya que es fácil hacernos una herida con piedras, conchas, cristales, etc

9-Póngase calcetines por la noche para dormir si se le enfrían los pies, pero no utilice mantas eléctricas ni calentadores.

10-Acuda periódicamente a su medico para controlar la diabetes y la revisión de sus pies. Ante cualquier herida o lesión, acuda a su podólogo

Como novedad, hemos creado un grupo de padres y madres de adolescentes con diabetes para realizar un curso de dieta por raciones los días 21 y 28 de abril de 18:00 a 20:00 en Asvidia, la novedad es que en este caso seria muy recomendable que los propios adolescentes acudan para ir cogiendo la autonomía necesaria en contar las raciones de hidratos de carbono. Este curso esta indicado en chicos y chicas de 13 a 17 años y con al menos un año desde su debut.

Para mas informacion llamar en horario de oficina a 944446606 o escribiendo un correo a secretaria@asvidia.org 

Twitter es una red social abrumadora en la que la información fluye a borbotones en cascada; sin pausa, sin detenerse. Y para filtrar toda esa información, existen las llamadas “keywords”; palabras clave que insertamos en los tuits y que nos permiten después poder localizar temas que nos interesen en base a esa o esas palabras clave. Hay hashtag de todo tipo: programas de televisión, asuntos políticos o sociales. Pero resulta curioso que las personas que hablamos de diabetes en España no disponemos de un hashtag específico que nos identifique. Por eso, un grupo de personas activas en las redes sociales y vinculadas a la diabetes lanzamos esta campaña de difusión en la que se pretende unificar nuestro propio hashtag sobre diabetes: #diabetESP.

Las ventajas de #diabetESP

1. Difundir los contenidos sobre diabetes generados o referenciados a España de forma agrupada y diferenciada de otros contenidos sobre diabetes en Twitter.
2. Monitorizar la presencia de contenidos sobre diabetes en España y poder realizar búsquedas mucho más efectivas.
3. Seguir más fácilmente conversaciones, informaciones y debates.
4. Contribuir a fortalecer y aumentar la comunidad de entidades y personas que hablamos sobre la diabetes en España, uniendo no sólo a pacientes, sino también a profesionales de la medicina, la investigación, la salud, la empresa o la administración. Usar la misma etiqueta nos permite hablar más fácilmente.

Hay que destacar que esta campaña y el propio hashtag son totalmente independientes de cualquier entidad pública o privada. Desde hoy lanzamos esta campaña de difusión para que el hashtag #diabetESP sea la palabra clave que nos permita localizar y centralizar nuestras conversaciones en diabetes. Y para ello pedimos tu colaboración a nivel personal en tus redes sociales difundiendo esta noticia, y por supuesto, haciendo uso desde ahora de este hashtag en tus comunicaciones en Twitter.

Las conversaciones de aquí con nuestro hashtag. En diabetes, utiliza desde ahora #diabetESP.

El nuevo hashtag sobre diabetes para nuestro país.

Óscar López de Briñas Ortega
Jedi Azucarado