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La buena mala suerte

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suerte

Hace años asistí a un concierto de Aurora Beltrán, la cantante de Tahures Zurdos, en el Antzoki de Gernika. Era un concierto acústico, e iba acompañada por otra chica que también cantaba y tocaba la guitarra. Fue un concierto intimista y muy bueno. Recuerdo que entre dos canciones, Aurora introdujo la siguiente canción, que trataba sobre la suerte. Explicó que además de la buena suerte y la mala suerte, existe la “buena mala suerte y la “mala buena suerte”. Un ejemplo de “mala buena suerte” es por ejemplo que te toque la lotería, y con el dinero del premio le compres un caballo a tu hijo, y un día el hijo se cae del caballo y se rompe una pierna. Y un ejemplo de “buena mala suerte” es que pierdas un avión que te traía de vuelta a casa, y tengas que coger el siguiente avión, 4 horas más tarde, con lo que llegas tardísimo a casa, pero en ese avión te toca de compañero de asiento a la que va a ser la mujer de tu vida (evidentemente estos ejemplos me los acabo de inventar, pues no me acuerdo lo que dijo Aurora…).

Pues bien, a veces yo pienso lo mismo de esta compañera con la que nos ha tocado lidiar, la diabetes, qué quizás es una “buena mala suerte”. Por muchas razones, como por ejemplo:

1.- Que sigo una dieta más saludable y hago más deporte que antes, con lo cual de otra forma, quizás hubiera tenido problemas de obesidad, colesterol, hipertensión u otros.

2.- Que vivo en un país del primer mundo donde recibo la atención sanitaria y el tratamiento necesario y hay muchas personas que no disponen de la misma.

3.- Que vivo en una época donde la enfermedad puede ser tratada gracias a la administración de insulina (anteriormente al año 1921 no había cura), y donde año tras año, los avances tecnológicos facilitan el tratamiento de la enfermedad de una forma extraordinaria: bolis de insulina, medidores de glucemia, bombas de insulina, medidores continuos de glucosa…y lo que falta por venir.

A veces, todos, en nuestra vida diaria, nos fijamos en los problemas y en las cosas que no nos gustan, y nos olvidamos de las cosas buenas que tenemos y por las que podemos dar gracias. Sin embargo, si pensamos en ello, vemos que podemos decir:

¡Qué buena mala suerte!

Fernando Rico

El futuro de la diabetes en nuestros ancianos.

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Campaña 'Dale Voz A La Diabetes Tipo 2'Uno de cada cuatro anciano tiene diabetes.  Este es el dato que se recoge de una de las noticias publicadas por la  Federación de Diabéticos Españoles a raíz de un estudio presentado por el jefe del Servicio de Geriatría del Hospital Universitario de Getafe. Esto supone que casi la mitad de la población mayor de 65 años tiene diabetes tipo 2. ¿Hacia dónde vamos? ¿Qué hacemos ante esto?

Si quieres conocer más datos o leer la noticia a fondo, puedes hacer clic en el siguiente enlace http://www.fedesp.es/portal/1/main_noticias.aspx?idportal=1&idnoticia=2060.

Presentacion productos DiaBalance

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IMG-20140507-WA0015Recientemente, DiaBalance Expert nos ha presentado su gama de productos GLUCACTIVE, mediante un taller de cocina. De la mano de un cocinero y complementándolo con una nutricionista, hemos ido realizando unas sencillas recetas, con productos de la marca.

Unos sorprendentes nidos de huevo al horno, unos ricos espaguetis al wok con pollo, pimientos y salsa de soja, un original sándwich de aguacate y queso feta y para concluir, manzana asada con natillas y canela. Todo delicioso y de fácil elaboración.

Ha sido un taller muy ameno, en el que hemos ayudado a preparar, catado y solventado todas nuestras dudas, todo ello en muy buen ambiente, por lo que agradecemos desde aquí la invitación.

La gama de productos, que ya podemos encontrar en algunos supermercados, tienen con respecto a los alimentos “normales”, un menor contenido en hidratos de carbono y un menor índice glucémico.

Podréis encontrar:

  • Leche semidesnatada
  • Zumos naranja y tropical
  • Pan de molde y rustico
  • Natillas de vainilla y chocolate
  • Flan de vainilla
  • Galletas dorada al horno y digestivo avena
  • Spaghetti y macarrones
  • Snack de bacón, barbacoa y palitos con sésamo

Para más información:

https://www.diabalance.com/

El día del examen

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Hoy me he ido a sacar sangre. “¿Ya han pasado seis meses?”, me preguntaba mientras me encaminaba hacia los laboratorios con ese cuerpo tan poco católico que te queda cuando te pones en movimiento por la mañana sin haber metido nada de alimento a tu vacío estómago. Pues sí. Cada seis meses toca este trance tan poco agradable en el que te clavan esa lanza (¿Alguien sabe por qué demonios es tan larga la aguja?) y te sacan tanta sangre. Otro misterio que nadie entiende. A veces (pocas, porque no me gusta mirar mientras lo hacen, como a la mayoría) veo por el rabillo del ojo cómo se llena velozmente la jeringa con esa sangre gorda, oscura, casi morada. Mientras, yo sigo mirando el lado opuesto a la practicante: “uf, qué cuadro más feo hay en esa pared”… “a ver qué libros tiene ahí”… “¡mira! Ese pisapapeles lo tiene mi tío Javi!”.

Y ciertamente, el trance es intenso, pero corto. “Bueno, ya está. Afloja el puño”. Se acabó. Y sales de allí como alma que lleva el diablo pensando en ese bar que hay abajo junto al portal, y tienes tanta hambre que te comerías al camarero por las patas. Ese es un momento chungo de la diabetes, porque entre que han pasado tantas horas, la tensión de sacar sangre y demás, es muy fácil pasarse desayunando. Yo suelo hacerlo. Y las mañanas que tengo análisis mi glucemia matutina es poco ejemplar. Pero he disfrutado de ese desayuno de categoría antes de que me entre el “síndrome del examen” que sobreviene a todo diabético cuando se saca sangre para una analítica periódica: “¿Cómo será mi hemo? ¿Tendré bien el LDL? Espero que la TSH siga a raya y no me venga un hipotiroidismo a estas alturas…” todas esas típicas dudas y preguntas que te hacen sentirte tan nervioso como un colegial tras salir de un examen. Porque en definitiva, todo se reduce a una cosa. A una sensación. A un objetivo: ¿Habré “aprobado”? y aprobar es, lógicamente, tener una hemoglobina glicosilada inferior a ese tótem del 7%. Bajo esa cifra, habrás aprobado con nota. Serás un líder en la comunidad diabética. Tus congéneres te honrarán en el foro, te harán pasillo cuando acudes a las charlas de tu asociación y el médico te regalará un depresor con un dibujito hecho a boli por él en uno de los lados. Y si sacas más de un 7%, serás un fracasado. Suspenso total. Te invade una sensación de que no vas bien. De que tu diabetes es un desastre. De que en breve te sobrevendrán las temidas complicaciones…

chuleta-examenes-copiar-01En definitiva, ir a sacarse sangre es una vuelta al pasado. A tu época escolar. A ese día de nervios que era el día del examen. Todo es igual que entonces, excepto que aquí no puedes copiar al compañero de al lado. Y cuando sepas la nota, tendrás otro examen al cabo de otros seis meses. Y después otro, y otro y otro… Cuántos exámenes me quedan aún. Me consolaré pensando que volveré a sentirme como un niño en exámenes dentro de seis meses.

 

Oscar López de Briñas
@oscarbrinas
http://jediazucarado.wordpress.com/

Un triste final

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Ambulance-interiorAyer se hacia público el triste final del joven diabético de 20 años que pasó más de 36 horas inconsciente en un autobús de línea en la localidad oscense de Sariñena. Al parecer había sufrido una crisis de glucemia durante el trayecto y se desmayó quedando en el interior del autobús  sin que nadie se diera cuenta todo el fin de semana.  Un cúmulo de desgracias que se deben investigar y que han derivado en un triste final. Puedes leer la noticia completa, pinchando aquí

Comida sorpresa

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imagesVoy a contar una historia que a cualquier diabético le resultara familiar.

Todos hemos tenido que ir a una comida en la que no teníamos ni idea de que había de menú. Te sientas a la mesa y empiezas a pensar cuanta insulina me pondré, será este restaurante de poner raciones grandes o pasare hambre. Bueno al final haces pito, pito gorgorito a donde vas tu tan bonito y decides cuantos bolos te vas a poner.

A partir de aquí empieza lo gracioso. Ves como van sirviendo, comienzan  por las mesas de alado, ves como llegan  los platos y piensas todo eso no me lo como yo, bueno ya me toca el turno me como todo el plato pero veo que ya estoy bastante lleno, voy a por el segundo pero me doy cuenta de que me he pasado. Entonces es cuando pienso, llevas poca insulina para lo que estas comiendo y encima estas lleno, no voy a comer mas.

Entonces es cuando empieza el de alado a atosigarte con preguntas como:

¿No esta bueno que no comes mas?  ,¿ porque no comes mas si tu estas delgado?, no como yo que fíjate lo que peso o, que suerte tenéis los delgados podéis comer todo lo que queráis sin engordar. Come, come que tu eres joven si te quedas con hambre te doy un poco de lo mió que no puedo mas. Poco a poco te vas cabreando, llegan los postres y ves que reparten una tarta que no la comes. Vuelve a entrar en acción tu vecino de cena y te dice, come  come que esta muy rica, entonces es cuando le dices que eres diabético, y te contesta anda como mi cuñado, pero no te preocupes te tomas una pastilla y asunto arreglado. Por fin acaba la comida y ya te despides  y te dice: que lleno estoy no tenia que haber comido tanto estoy tan  lleno; que bien has hecho tu en comer menos .

Saludos muchach@s

Josu Gurtubay

La relacion con el médico, buena para la salud

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descargaUna mejor relación entre los profesionales sanitarios con los pacientes puede producir efectos beneficiosos para la salud. Según un metaanálisis de estudios publicados en la revista Plos One, las medidas destinadas a mejorar este tipo de interacción pueden ser tan beneficiosas como tomar una pastilla para el corazón.

Algunas de estas intervenciones se centran en la relación misma, como tener más contacto visual con los pacientes y prestar mucha atención a sus emociones, mientras que otras utilizaban estrategias centradas en relaciones tales como la entrevista motivacional y el establecimiento de objetivos para abordar la cuestión de la salud a tratar. La formación centrada en la relación tuvo un efecto pequeño pero estadísticamente significativo en los resultados de salud medidos por factores tales como la pérdida de peso, la presión arterial, el azúcar en la sangre y los niveles de lípidos, y el dolor en pacientes con condiciones tales como la obesidad, o la diabetes.

Según los investigadores, los resultados muestran que los efectos beneficiosos de una buena relación médico-paciente en la asistencia sanitaria son de magnitud similar a muchos tratamientos médicos bien establecidos. Además, añaden que muchos de estos tratamientos médicos, aunque son muy importantes, tienen que equilibrar sus beneficios frente a los efectos secundarios no deseados. Por el contrario, no hay efectos secundarios negativos de una buena relación médico-paciente.

Para mas informacion pulsar aqui

Células productoras de insulina a partir de la piel

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imagesEl propósito de este trabajo ha sido fabricar células madre específicas de una persona adulta con diabetes tipo 1 que puede dar pie a las células perdidas por la enfermedad.

La clonación de la oveja Dolly supuso un antes y un después en el campo de la medicina regenerativa. Era la primera vez que se obtenía una copia idéntica de un mamífero grande y eso abría la esperanza a que la técnica pudiera funcionar en humanos y, al mismo tiempo, el temor de que la fabricación de clones de personas podía estar a la vuelta de la esquina.

Sin embargo, no fue hasta 16 años después cuando se obtuvieron células madre embrionarias humanas con la clonación de células de un bebé de ocho meses. Pero ese trabajo no dejó claro si el escaso tiempo de vida del donante influyó en el éxito del procedimiento. Esa duda la han despejado dos equipos de investigadores al demostrar que esta técnica es exitosa incluso cuando se realiza con células humanas de adultos. Uno de ellos lo ha logrado con varones sanos de 75 y 35 años y el otro, cuyos datos publica ahora la revista Nature  con una mujer de 32 años con diabetes y con un bebé varón recién nacido. Este segundo grupo además ha conseguido obtener células productoras de insulina a partir de la piel de la paciente diabética.

Los resultados alcanzados han sido:

– Es la primera vez que se utiliza la clonación a partir de las células madre de un paciente adulto.

No se trata de una cura para la diabetes, pero sí de un avance en medicina regenerativa.

– Otro grupo ha aplicado este procedimiento pero en varones sanos de 35 a 75 años.

Puedes leer la noticia completa, pinchando aquí.

II Edición del concurso “Corto de azúcar”

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corto de azucarDesde la FEDE (Federacion de Diabéticos Españoles) nos informan que Novartis convoca el próximo 5 de mayo la segunda edición del concurso “Corto de azúcar” , con el objetivo de realizar un cortometraje que ayude a desmitificar los tópicos que giran en torno a la diabetes tipo 2. Un jurado elegirá el mejor corto y además habrá cuatro reconocimientos más. Las bases están disponibles en la web www.cortodeazucar.com que además dispone de más información útil para prevenir y conocer la diabetes tipo 2.

Buscamos voluntarios para la KostaTrail 2014

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105Tal y como ya os anunciamos, el próximo día 15 de Junio la Asociación Vizcaína de Diabetes ASVIDIA, en colaboración con el equipo DT1 Team (equipo deportivo integrado por deportistas con diabetes), colaborará en la carrera de montaña KostaTrail 2014 proporcionando una ayuda especial a las personas con diabetes. Nuestra colaboración se materializa en unos puestos de avituallamiento específicos para personas con diabetes, ya sean corredores del DT1 TEAM o socios de ASVIDIA. En esos avituallamientos especiales se contará con alimentos específicos para personas con diabetes suministrados gracias a la colaboración de DIABALANCE.

Necesitamos urgentemente voluntarios dispuestos a colaborar ese día en los puestos de avituallamiento especiales. Por tu colaboración, te obsequiaremos con una bolsa con productos Diabalance gentileza de la marca.

Ayúdanos y ponte en contacto con nosotros (teléfono: 944446606 / mail: info@asvidia.org), antes del día 15 de mayo.

Recuerda que si te apuntas para participar en la carrera de montaña nos lo debes comunicar a la Asociación, para que la organización tenga una relación de todos los corredores con diabetes que van a participar. Los que vayan a a participar en cualquiera de las marchas no es necesario que nos lo comuniquen, pues el estudio tan solo se hará con los corredores.

Esperamos contar con tu colaboración

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