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Si cuidas a un familiar, esta información te interesa

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Zaintzea

En Asvidia somos conscientes que no sólo debemos llegar a las personas con diabetes, sino también tener en cuenta que alrededor de la persona diabética,  puede haber un familiar cuidándola. Por eso, te queremos ofrecer esta información por si te es de utilidad.

Es conocido por todos, que las personas cuidadoras pueden sufrir de problemas físicos, musculares, de salud en general, también afectivos, de estrés. Zaintzea es  el Centro Municipal de apoyo a familiares cuidadores de Bilbao y ha presentado las actividades que han preparado para este trimestre para los y las cuidadoras. También tienen servicios de apoyo psicológico, información, orientación y asesoramiento.

Si quieres acceder a más información, puedes descargar el tríptico de Zaintzea en castellano y euskera con actividades o entrar en su página web o facebook.

Si conoces a alguien a quien le puede interesar esta información, no dudes en compartirla.

Sanofi Diabetes lanza Mission T1D, nueva app para jóvenes tipo 1

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Mission-T1DSanofi Diabetes lanza una nueva app, Mission T1D, para jóvenes con diabetes tipo 1. El juego está disponible para IOS y Android y se ha lanzado, por ahora, en el Reino Unido.

Tal y como explican sus creadores el juego tiene el objetivo de enseñar tanto a los chavales, como a sus padres, educadores y amigos. El juego tiene lugar en una escuela y a medida que superan niveles, tienen información práctica en educación. Por ejemplo, abordan lo que es una hipoglucemia y cómo corregirla, el día a día con diabetes tipo 1, cómo evitar las hiperglucemias. El juego cuenta también con versión para PC y es posible usarlo de manera individual o durante una clase, por ejemplo.

Puedes leer la noticia completa pinchando aquí o acceder a la nota de prensa de Sanofi Diabetes.

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Loteria de Navidad

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loteria webComo todos los años ya tenemos a la venta Lotería de Navidad de la Asociación, este año el numero de la suerte es el 17.193, y como siempre se vende en cómodas participaciones de 5 €( 4 €  de lotería mas uno de donativo para actividades de Asvidia).

Si tienes un negocio (bar, tienda, taller, etc) en el que puedas poner a la venta nuestras participaciones, o bien puedes venderlas entre tus amigos, familiares o compañeros de trabajo, puedes pasarte por la asociación a recoger talonarios de 50 participaciones, para mas informacion puedes llamar por las tardes en horario de oficina al 944 44 66 06

El perfeccionismo de todo o nada

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PerfeccionismoSi lees las siguientes situaciones: es 1 de enero o cumples 40 años o es 1 de septiembre o cumples años y además cambias de década  (no, no hablo de los 20 años, sino de 30,40,50….) y os pregunto ¿qué primera idea recordáis?, seguramente para muchos de vosotros son algunos de esos irrepetibles momentos en que te decides a adelgazar, mejorar tu hemoglobina, mejorar en tu dieta por raciones, aprender por fin inglés o alemán, ir al gimnasio, aprender a cocinar,…..

Un montón de buenos y perfectos objetivos que, sin duda, piensas que mejorarán inexcusablemente tu vida. Y….. sí, sin duda, son buenísimos y te parece mentira no haberlos conseguido antes. Entonces, si no los he conseguido antes, ¿los lograré ahora?. Y otra vez, esa sensación de derrotismo y de losa, ya que hacer ejercicio, mejorar tus controles de hidratos e insulina es el sumum entre nosotros, pacientes diabéticos tipo 1. Incluso puede que alguna vez hayas estado en una espiral, esto no puedo lograrlo nunca, siempre lo intento y nunca tengo éxito.

Os recomiendo el artículo que publicó Pilar Jericó el pasado 31 de agosto en El País  “Comenzar septiembre sin perfeccionismos”. Nos cuenta que el perfeccionismo es poco amigo de la felicidad, vamos que la realidad es capaz de ahogar nuestras expectativas. Para ello, nos propone acercarnos a lo que el profesor Tal Ben-Sharar propone: “Más que buscar que las cosas sean perfectas, busquemos una vida óptima con nuestros recursos y limitaciones y con la propia realidad”. Y así, convertirnos en “optimalistas”.

Un ejemplo de cómo reescribir nuestra lista de deseos de arranque de curso es por ejemplo, ponerte objetivos que te ilusionen, que te animen de por sí, no un objetivo de “libro”, como se suele decir. Tiene que ser tan ilusionante para ti, que te hará disfrutar del camino y no solo con la meta, como hacen los perfeccionistas “clásicos”.

Así que ánimo, si eres de los que piensa que ya es hora de….encuentra el objetivo que mejor encaje contigo y que te ayude a mejorar tu vida con la diabetes.

Puedes seguir a Pilar Jericó en su cuenta de twitter @PilarJerico o en su blog

Marivi Freire

@maribi56

Volvemos con nuevos talleres en Asvidia

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Nuevos talleres Asvidia 2014Volvemos en septiembre con las fuerzas recargadas y esperando que hayáis disfrutado de unos días de descanso. Desde Asvidia os anunciamos los nuevos talleres que hemos preparado para estos próximos meses, entre septiembre y diciembre. Son talleres sobre los edulcorantes, las bombas de insulina, la alimentación…..Puedes descargarte el calendario de talleres pinchando aquí.  Apuntarse es muy fácil, manda un correo con tus datos y el taller que te interesa a secretaria@asvidia.org. Recuerda además, que si eres socia/o, podrás disfrutar de más ventajas :). ¡Rápido, apúntate antes de que se agoten las plazas! Si aún no lo tienes claro, hemos preparado este vídeo.


La FEDE recomienda a las personas con diabetes extremar las precauciones en verano

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ola-de-calor-1819655w300Con la llegada del verano, la Federación de Diabéticos Españoles (FEDE) recuerda que las personas con diabetes son uno de los colectivos en riesgo, ya que el calor influye en la absorción de la insulina y también puede alterar y dañar los medicamentos. Por eso, resalta  la importancia de vigilar la hidratación, llevar medicación extra y protegerse del sol durante todo el día, muy especialmente en las horas centrales.

Éstas son sus recomendaciones para los desplazamientos a la costa, a zonas de montaña o si nos quedamos en la ciudad.

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Se quedan sin debatir los nuevos copagos sanitarios propuestos por el Ministerio de Hacienda

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11El pasado 1 de agosto os adelantábamos por facebook y twitter que el debate sobre las medidas de ahorro en sanidad del 31 de julio quedaba fuera de la reunión celebrada por el Consejo de Política Fiscal y Financiera (CPFF). De esta manera, ha quedado pendiente de tratar un documento que recoge más de 250 fórmulas de ahorro y eficiencia y que en los últimos días había recibido críticas del sector sanitario en pleno, con un rechazo frontal a medidas como el copago.

Además del sector sanitario, las federaciones de pacientes crónicos, entre ellos la Federación de Diabéticos Españoles (FEDE), ha querido mostrar públicamente su rechazo frontal a la aplicación de nuevos copagos y recortes sociales, como el copago por asistencia a consulta médica y urgencias, en transporte sanitario o la implantación en toda España del euro por receta. Os dejamos la nota de prensa publicada por el conjunto de federaciones. A día de hoy, se desconoce si el documento será abordado en una próxima sesión, aunque ningún consejero lo reclamó en la última reunión del día 31 de julio.

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Feliz descanso!

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Sin título_3El grupo de socias y socios que sacamos adelante esta web de manera voluntaria y estamos presentes como Asvidia en facebook y twitter nos tomamos un pequeño descanso el mes de agosto. La web estará actualizada con menos noticias pero en facebook y twitter seguiremos compartiendo información valiosa y útil. Recuerda también que las oficinas de la Asociación permanecerán cerradas durante la Aste Nagusia. Aquí os dejamos este mini-vídeo:

Cuidado con las “vacaciones diabéticas”

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vacaciones diabeticas“Las “vacaciones terapéuticas” siempre suelen darse en enfermedades crónicas y aluden a periodos festivos en los que el paciente decide de motu propio suspender o disminuir la toma de estos medicamentos”. En el caso de los pacientes diabéticos, pueden ver cómo reaparecen síntomas como orinar mucho, aumento de la sed, comer en exceso y perder peso, y la glucemia puede incrementarse, situación que puede desembocar en el desarrollo de hipoglucemia si el afectado deja de pincharse la insulina. En cuanto a la franja de edad, esta falta de adherencia al tratamiento   “suele darse sobre todo en personas mayores y en jóvenes”. En el primer colectivo, las “vacaciones terapéuticas” son “inconscientes”, debido a los olvidos puntuales de la toma de medicación generalmente “por cambios en horarios y hábitos de vida y debido a una mayor carga de enfermedades y tratamientos”.

Sin embargo, en los jóvenes “parecen más importantes las “vacaciones terapéuticas”, y es que este abandono es consciente durante los periodos festivos” (fines de semana, puentes o vacaciones), sin conocer la trascendencia de su enfermedad, para realizar las actividades relacionadas con esos periodos sin las ataduras ni la disciplina de tomar la medicación, ha manifestado Serrano.

Más info en: InfoSalus

Experiencias estupendas e inolvidables gracias a la diabetes

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NIÑOS-FELICESFrecuentemente, cuando hablamos de diabetes, hablamos de limitaciones, de obligaciones, de dificultades…. sin darnos cuenta de que también tiene sus cosas positivas. Para mí, la más positiva sin lugar a dudas, es la preparación para superar frustraciones que supone. En un mundo, en el que, especialmente muchos niños y jóvenes de nuestro entorno tienen intolerancia cero a la frustración porque les facilitamos la vida al máximo y  hacemos lo posible o imposible para que no sufran, como no podemos evitarlo todo, muchas veces se sienten muy desgraciados por pequeñeces como no poder tener un juguete, una nota mala, un día de lluvia, un partido perdido…. Estos futuros adultos asumen como auténticos dramas lo que, para personas más recias, son solo menudencias. Sin embargo, nuestros niños y niñas con diabetes aprenden a no jugar o no comer cuando no les viene bien; a comer o hacer deporte cuando les viene bien, a ser calculadoras vivientes de hidratos de carbono, a interpretar a sus propios cuerpos… Por ello y porque hay cosas mucho peores (como ser antipático y no digamos enfermedades terribles),  creo que hay que verle el lado positivo a la diabetes y lo que ésta nos da.

A nosotros, a finales de junio, nos permitió tener un fin de semana de ensueño. Seleccionaron a nuestro hijo para participar en la 3ª Lilly Diabetes Cup España 2014 en la Ciudad del Fútbol de Las Rozas, sede oficial de la Selección Española. Estábamos en pleno mundial de fútbol y la selección española ya había sido eliminada pero nuestro hijo y otros 79 niños y niñas con sus acompañantes, disfrutamos de un fin de semana estupendo en Madrid. Todo fue financiado por el laboratorio Lilly que nos llevó a la ciudad del fútbol en Madrid, organizó un estupendo torneo con 8 equipos perfectamente identificados con nombres de animales, comidas en el hotel de la selección, una cena en el Santiago Bernabéu justo sobre el campo, visita al museo de la selección española y… alojaron a los niños en las habitaciones de los jugadores! Al nuestro, le tocó en la habitación de Iniesta y como le apasiona el fútbol, estaba fascinado. Había un equipo impresionante de personal sanitario que estaban permanentemente atentos a cualquier problema y, por la noche, cuando a los acompañantes nos llevaron a dormir a otro hotel, se encargaban de hacerles la glucemia y, actuar en caso de que fuera necesario.

El fin de semana fue magnífico, no solo por el evento deportivo sino porque permitió el encuentro de niños con diabetes que hablaban de glucemias, bombas de insulina, hidratos de carbono… así como de muchas otras cosas, por supuesto! Los padres también pudimos hacer terapia de grupo y, nosotros por ejemplo, hablando con otro matrimonio, conocimos un nuevo medidor: el AccuCheck expert que sugiere la cantidad de insulina a inyectar tras introducir los hidratos de carbono que se van a ingerir sin necesidad de hacer cálculos!! Una maravilla!! También hablamos de cómo funcionan personal sanitario, profesorado…  en otros lugares y llegamos a la conclusión de que en el País Vasco, nuestros niños y niñas están mejor que otras muchas comunidades autónomas aunque, por supuesto, no nos podemos dormir en los laureles.

Si os queréis apuntar el año que viene, es para niños y niñas de 8 y 12 años, hay que estar atento a partir de abril-mayo (desde Asvidia os enviarán un correo con la información), y enviar una foto, un video o un dibujo. Nosotros lo habíamos intentado en las ediciones anteriores con fotos pero no había cuadrado así que esta vez lo intentamos con un vídeo y… le seleccionaron!!

Conclusión: experiencia estupenda e inolvidable gracias a la diabetes y a Lilly que ni siquiera mencionaron el nombre de sus insulinas. Chapeau por ellos!!

Covadonga Aldamiz-Echevarría

 

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