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Sueño, biorritmos y diabetes
Nuestro cuerpo necesita 7 u 8 horas de sueño ininterrumpido para encontrarnos bien. Si no las dormimos, debido a cambios de horarios, estrés, insomnio, etc. estamos alterando nuestro reloj biológico, nuestros biorritmos, (cambios físicos, mentales, y también emocionales, que tenemos …