“El viajar en un placer que nos suele suceder, vamos de paseo, pipipi….” Tal y como decían los payasos en los años 70, viajar es un placer. Sin embargo, pese a que viajar suela ser un placer, no lo hacemos tanto como querríamos por muchas razones: falta de dinero, de tiempo, otras obligaciones, otros gastos y miedos diversos. Dentro de los miedos, hay miedo a lo desconocido, a perderse, a no poder comunicarse en otros idiomas, a que nos roben, a que pase algo en el lugar de origen y, para algunos, viajar con diabetes también puede suponer un miedo. Al igual que los demás, son miedos a superar y para ello, la previsión, indudablemente ayuda. Nosotros llevamos 9 años viajando mucho; la diabetes tipo 1 la llevamos como quien lleva las gafas, con las previsiones que también llevaría una persona con gafas. En nuestro caso, esto es lo que llevamos en nuestros viajes:
- Glucómetros: 2
- Insulinas: cantidad doble
- Jeringas (o agujas en muchos de vuestros casos): doble de las que previsiblemente necesitaríamos
- Lancetas: doble de las necesarias
- Tiras reactivas: doble
- Glucagón
- Azúcar (tenemos siempre un par de sobres en cada glucómetro) y/o Coca Cola normal (con azúcar) si vamos a hacer mucho ejercicio (i.e.: Camino de Santiago con más de 30 Km/día)
- Galletas u otros hidratos de carbono de absorción lenta
- Sándwiches para hacer sin problemas un par de comidas
- Tiras para detectar cuerpos cetónicos
- Tarjeta sanitaria y tarjeta sanitaria europea si viajamos a fuera de España
- Teléfono de emergencias en el país del destino (equivalente a nuestro 112)
- Seguro médico que cubra complicaciones derivadas de la diabetes
- Informe médico sellado y firmado en inglés y castellano (por lo menos) en el que se indique la medicación que necesitamos (insulina, Glucagón así como jeringas o agujas y lancetas) tanto para el aeropuerto como para una potencial necesidad en el destino
- Receta para insulinas y glucagón sin fecha si el viaje es dentro de España
- Fortasec: PARA LAS DIARREAS especialmente si se viaja a determinados países
Os puede sorprender que llevemos doble de todo pero nos han pasado muchas cosas y, en ocasiones, hemos visto riesgo de que sucedieran: desde glucómetros que nos han fallado cuando los necesitábamos, hasta robos; pasando por bolígrafos que se han roto en una caída, atascos de más de 3 horas para salir de una plaza, infarto en un avión de otra pasajera que hizo volver al avión y esperar a todo el pasaje sin moverse más de una hora a que llegara la ambulancia, le estabilizaran, le sacaran, comprobaran todos los equipajes de todo el pasaje restante….
Si vamos a un país o lugar en el que la previsión del tiempo es superior a 20º, llevamos bolsa nevera pero si no tuviéramos a mano un congelador también son muy prácticas las “carteras frío” que guardan la temperatura solo sumergiéndolas durante 10 mins. en agua y mantienen perfectamente la insulina durante horas. (Os informan en la Asociación 944 446 606).
Para evitar que se pierda toda la insulina en caso de olvido o robo, llevamos las insulinas que necesitamos (en nuestro caso, NovoRapid, Insulatard y Levemir) en dos packs distintos de forma que, como siempre vamos con nuestro hijo, o él y un padre o los dos padres, llevamos un pack de insulina.
NUNCA facturamos ni la insulina ni el Glucagón porque las temperaturas tan bajas que alcanzan las bodegas de los aviones podrían estropearlas. Estas medicaciones, por tanto, siempre las llevamos encima.
La tarjeta sanitaria europea se puede obtener en la oficinas de la Seguridad Social o pulsando aquí.
Dependiendo de los países que vayamos a visitar o lo que vayamos a hacer, nos puede interesar contratar un seguro médico extra. La gran mayoría de los seguros no cubren las enfermedades preexistentes pero, en su día, algunos miembros de la junta de Asvidia negociaron con Seguronce (Pérez Galdós 11, 4º de Bilbao) un seguro que cubre también posibles complicaciones derivadas de la diabetes. Si necesitarais más información os podéis poner en contacto con el agente de Seguronce Javier Lopez Oteiza en el teléfono 944 100 957 e indicarle que llamáis de parte de la Asociación.
Las ideas de las recetas y del Fortasec las dio la educadora en diabetes de Dr. Areilza, Pilar, en una fantástica charla sobre “Viajar con diabetes” impartida el pasado 16 de junio dentro de la serie de talleres que Asvidia organiza los lunes. Nosotros hasta ahora no habíamos pensado en las recetas pero tienen la gran ventaja de que no ocupan y, por ejemplo, se pueden dejar en los coches, cosa que no se puede hacer con la insulina porque a veces el interior de los coches alcanza temperaturas muy elevadas.
Y, por supuesto: DNI, pasaporte, buena guía de viajes, móvil…
DISFRUTAD DEL VIAJE!!
Covadonga Aldamiz-Echevarría
