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Sueño conquistado. Susana viene a la asociación a contarnos su experiencia.

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Susana Ruiz

El próximo jueves día 6 de Febrero a las 19:30 de la tarde, nuestra socia Susana Ruiz vendrá a contarnos su aventura en Kalapatar (Campo base del Everest)

Para acudir a esta reunión hace falta apuntarse llamando al 944446606 en horario de oficina o escribiendo un mensaje dando nombre apellido y móvil de contacto a secretaria@asvidia.org

“Con Diabetes se puede y se deben cumplir los sueños”. Es el mensaje que nos manda nuestra compañera Susana Ruiz, después de cumplir su sueño de realizar un trekking por Nepal hasta cerca del campo base del Everest, y subir el Kala Patthar, cima de 5.643 metros.

En julio  y en septiembre os informábamos sobre los preparativos que Susana estaba llevando a cabo para realizar su aventura, y en noviembre os anunciábamos que ya había comenzado su viaje y se encontraba en Nepal.

En su blog, Susana nos cuenta con detalle como ha transcurrido su aventura: la preparación física previa, los sistemas para la medición de la glucemia utilizados, la ruta seguida, las sensaciones al contemplar los diferentes paisajes, y las emociones al cumplir su sueño tras coronar la cima del Kala Patthar.

Asimismo nos indica la gran ayuda que le ha supuesto el sistema de medición de la glucemia que ha utilizado en la expedición. Así ha utilizado un Monitor Continuo de Glucosa Dexcom 4 de Novalab Iberica, que la ha permitido controlar la glucemia en tiempo real, y cada 5 minutos, y si dicha glucemia se encontraba estable, o si estaba subiendo o bajando, con lo cual podía anticiparse a una posible hipoglucemia. También ha utilizado un sistema de Telemedicina de Menarini Diagnostics, con el que ha podido enviar sus datos médicos a su equipo médico en Galdakao, y así estos han podido aconsejarla sobre las medidas a tomar. Ha contado además con Gluc Up 15 de Faes Farma, como un sistema rápido para remontar las hipoglucemias.

En este otro enlace también podéis conocer más sobre el viaje.

Un gran sueño conquistado por Susana, que ya tiene en mente nuevos retos, y que nos sirve de ejemplo para demostrar que la diabetes no tiene que impedir que nadie cumpla sus sueños.

¡Enhorabuena Susana, y muchas gracias!

(Foto: cortesía de Susana Ruiz)

El equipo Diatlétic en la próxima Media Maratón de Granollers

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Diatletic

Un año más la Fundación para la Diabetes participará en la Media Maratón de Granollers con el equipo Diatlétic.

Este año se celebra el domingo 02 de febrero de 2014 y, como es habitual, la Fundación para la Diabetes organizará un dispositivo de apoyo a todos los deportistas con diabetes que quieran participar.

Diatlétic es un movimiento al que se unen deportistas con diabetes para transmitir a la sociedad la importancia que tiene la práctica responsable del deporte como forma de prevenir y controlar la diabetes.

De la mano de la Fundación para la Diabetes, Diatlétic participa en competiciones nacionales de Media Maratón, Maratón y diversas carreras populares, demostrando que la diabetes no es una barrera para practicar cualquier deporte, ni un obstáculo para alcanzar las mismas metas en la vida que cualquier persona sin diabetes.

De manera individual, cualquier deportista con diabetes puede inscribirse en otro tipo de disciplinas deportivas utilizando la marca Diatlétic; como ya están haciendo muchos Diatlétics, participando en competiciones de triatlón, ironman, cross de montaña, ciclismo,etc.

A continuación puedes ver un video presentación del equipo Diatlétic:

 

La iniciativa del padre de una niña con diabetes

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Ángel, padre de una niña con diabetes, se enfrentó hace unos años al debut de una enfermedad de la que -como suele pasar- lo desconoces todo hasta que te toca de cerca. En su día a día, la diabetes de un niño siempre plantea problemas adicionales que no tiene la diabetes de un adulto. Y uno de ellos era el referido al transporte de las bombas de insulina que muchos niños llevan incorporadas.

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Un niño, por naturaleza, lleva una vida activa y despreocupada, muy distinta a la de un adulto. Por eso, y ante la preocupación que a Ángel le generaba que su hija tuviera la bomba de insulina protegida y a salvo, decidió buscar algo que la transporte y a la vez, que sea adecuado para un niño de corta edad. Al no encontrar nada, decidió lanzarse y crear su propia empresa.
La historia es tal y como la hemos contado, y nos gustó. Por eso hoy te la contamos a ti y os informamos de la página web en la que -entre otros contenidos- Ángel vende sus fundas creadas a medida para bombas de insulina: modernas, práctica y sobre todo, divertidas, pensadas para un niño. Pincha en el logotipo de aquí debajo y te conducirá a su página web.

Suerte, Ángel. Y un saludo-apoyo desde nuestra asociación. Es bueno que haya personas como tú.

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La insulina voladora

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Muchos de nosotros, los pacientes de DM1, hemos viajado en avión, y hemos tenido que resolver una serie de cuestiones acerca de nuestra compañera de viaje, la diabetes. Así, nos habremos preguntado: ¿cuánto material (insulinas, agujas, tiras…) llevo?, ¿cómo lo llevo?, ¿cómo ajusto los parámetros para resolver la diferencia horaria?…

En cuanto a la cantidad de material, lo mejor es tirar por lo alto, mejor que sobre a que falte. Yo suelo llevar bolis y tiras extra, por si alguno se extravía.

En cuanto a como llevarlo, lo debemos llevar en el equipaje de mano, pues en la bodega del avión es fácil alcanzar temperaturas por debajo de 0º, con el riesgo de estropearse la insulina, además del riesgo de perderse la maleta.

Además, es recomendable (aunque admito que yo no lo hago), llevar un informe médico del endocrino o médico en el que ponga que tienes diabetes, el tratamiento habitual que precisamos, así como el material que necesitamos llevar con nosotros (en ingles y castellano). Este informe es además útil si se requiere asistencia sanitaria en el lugar de destino y también en los aeropuertos, para poder acceder al avión con todo el material necesario, sin problemas en los controles de seguridad. Se puede llevar también una receta con nuestro nombre y la insulina que utilizamos, que aunque no sea un documento oficial también puede valer.

Yo admito que esto del informe médico no lo hago, y no he tenido problemas por ahora. Y al hilo de esto os voy a contar una anécdota. Un amigo se casó hace unos años, y su mujer tiene DM1. En el viaje de novios viajaron a un país asiático, el cual ahora mismo no me acuerdo. Durante el vuelo la mujer estaba nerviosa porque llevaba los bolis de insulina y agujas en el equipaje de mano, y no lo había declarado o indicado a la compañía. Y para solucionar este nerviosismo, mi amigo decidió comunicárselo al personal de vuelo, para así no tener ningún problema al llegar al país de destino. Se levantó y fue hacia el final del pasillo donde se encontraba una de las azafatas. Pero entre sus nervios, y que no tenía un buen nivel de inglés, no conseguía hacerse entender, se puso más nervioso, y la azafata empezó a ponerse en actitud de defensa. Entonces mi amigo extendió el brazo, se subió la manga e hizo señas de inyectarse algo en el brazo, a lo cual la azafata alargó su brazo para coger el teléfono. Entonces mi amigo más asustado todavía la agarro del brazo gritándola “don´t call!, don´t call!!”… Bueno, al final todo terminó bien, pero los nervios le jugaron una mala pasada a mi amigo, llegando a una situación digna del mismísimo Billy Wilder, que cada vez que nos la cuenta nos desternillamos de la risa.

Y para acabar, aquí os dejo un enlace a una página donde se dan consejos en relación a los viajes y la salud. Buen viaje!

Fernando Rico

Deporte y diabetes, inseparables

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Lo hemos leído, lo hemos escuchado, lo hemos comprobado… Incluso a nivel médico, ha quedado validado científicamente que el ejercicio físico tiene el mismo peso en la terapia de la diabetes que la insulina. Así pues… ¡Creo que es hora de moverse!

Os pego esta estupenda infografía realizada por la Federación de Diabéticos Españoles FEDE junto con Sanofi-Aventis sobre los beneficios del deporte en nuestra diabetes.

Captura de pantalla (2)

Oscar López de Briñas Ortega
@oscarbrinas

Dario, sistema integrado de gestión de la diabetes

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Este año se preve que tengamos varias noticias interesantes en lo que respecta a tecnología para la diabetes. Comenzaremos por el dispositivo Dario, que acaba de solicitar la aprobación a la FDA norteamericana para su pronta comercialización.

ffff

Dario es más que un medidor, un sistema completo de gestión de diabetes. La novedad radica en que se trata más de una plataforma que un dispositivo en sí mismo. Y es en nuestro móvil donde Dario nos permite multitud de funciones: gestionar no sólo nuestras glucemias, sino multitud de variables más. Incluyendo una base de datos de alimentos con sus correspondientes HC, conexión a una red social de usuarios para resolver dudas, cálculo de nuestra HbA1c…

Dario tiene el tamaño de un mechero, pero contiene en su interior el medidor y el transmisor, además de un cartucho con 25 tiras integradas, e incluso el propio pinchador, con la comodidad que ello implica. Por eso sería lo que los norteamericanos llaman “all-in-one” (todo en uno). Para realizar una medición, Dario se conecta a la toma de auriculares de nuestro smartphone (Apple o Android) y transfiere el resultado a la app del smartphone para posteriormente poder gestionar toda la información.

2La aplicación Darío permite controlar no sólo el azúcar en sangre, sino también las comidas (incluye una base de datos con los carbohidratos de las comidas para calcular las dosis de insulina), la medicación y la actividad física. Y por supuesto, también incluye un calculador de bolo de insulina. Todos los datos en la app se sincronizan con el sitio web Darío en la nube. Incluso también se pueden enviar los datos en PDF por mail a nuestro endocrino.

En este vídeo se puede ver el sistema en funcionamiento:

[media url=”http://www.youtube.com/watch?v=ST-Gf5Es1EI” width=”600″ height=”400″]

El sistema Darío obtuvo la marca CE (paso previo para la comercialización en la UE) el pasado septiembre de 2013. Según parece, la empresa creadora, la israelí LabStyle, estaría preparando a un lanzamiento a finales de este año para la versión iphone (Android tendrá que esperar aún un poco más). Una vez obtengan la autorización de la FDA en los Estados Unidos, la comercialización pasaría al continente americano.+

Para más información, visita la web de Dario

El consumo de frutas del bosque, uvas rojas, vino, apio,… reduce el riesgo de diabetes tipo 2

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141210uvaLa revista The Journal of Nutrition  ha publicado un trabajo en el que se vincula una elevada ingesta de flavonoides con un menor riesgo de diabetes tipo 2. El estudio lo ha llevado a cabo el Departamento de Nutrición de la Facultad de Medicina de la Universidad de Anglia del Este (Reino Unido) en un estudio con casi 2.000 personas.

Los flavonoides son unos compuestos presentes en ciertos alimentos de origen vegetal que han sido vinculados en numerosos estudios con efectos beneficiosos para la salud. Existen seis clases principales: chalconas, flavonas, flavonoles, flavandioles, antocianinas y taninos condensados.

En este estudio se centraron en las flavonas, que están en hierbas como el apio, tomillo o perejil, y en las antocianinas, que se encuentran en frutos del bosque, uva roja, vino y otras frutas o verduras de color rojo o azul. Todos ellos alimentos de fácil adquisición.

En el estudio analizaron los datos de unas 2.000 mujeres sanas, procedentes de una muestra de gemelos del Reino Unido, que habían completado un cuestionario sobre su dieta y en el que se contaba con análisis de muestras sanguíneas. Se evaluó la presencia de resistencia a la insulina, los niveles de glucosa e insulina en ayunas y otros parámetros de salud.

De esta manera, los investigadores encontraron que aquellas que consumían más cantidad de alimentos ricos en flavonas y antocianinas tenían menor resistencia insulínica. “Una resistencia insulínica elevada está asociada con diabetes tipo 2, por tanto lo que vemos es que las personas que toman una dieta rica en estos compuestos -como frutos del bosque, hierbas, uvas rojas o vino- son menos propensas a desarrollar esta enfermedad”, explica en una nota de prensa Aedin Cassidy, principal autora del estudio.

El mecanismo biológico que está detrás de este beneficio es que las antocianinas suprimen la producción de citoquinas inflamatorias, que está asociada con un gran número de enfermedades como diabetes, obesidad, enfermedad cardiovascular y cáncer.

Además, “aquellas que consumieron más cantidad de flavonas tenían mayores niveles de una proteína (adipnectina) que ayuda a regular un número de procesos metabólicos entre los que se incluyen los niveles de glucosa”. “Son unos resultados interesantes que muestran que algunos compuestos de los alimentos que consideramos insanos como el chocolate, rico en flavonoides, o el vino puede contener algunas sustancias beneficiosas. Si podemos empezar a identificar y separar estas sustancias podemos potencialmente mejorar una dieta saludable”, afirma Tim Spector, investigador colaborador de este trabajo y director del estudio TwinsUK del King’s College de Londres.

No obstante, sostiene Spector, “hay muchas razones, incluidas las genéticas, por las que las personas prefieren ciertos alimentos, por lo que deberíamos ser cautelosos hasta que los evaluemos adecuadamente en ensayos clínicos y en personas que están empezando a desarrollar diabetes”.

Fuente de la noticia

La ilusión en directo a través de nuestra pantalla

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Creo que actualmente asistimos a una especie de resurgir en la esperanza. Y somos espectadores en directo de esas noticias ilusionantes que nos llegan día a día a través de internet y las redes sociales.

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Hemos pasado algunos años en los que no veíamos grandes avances, en los que parecía (y digo parecía porque las cosas siempre han avanzado, aunque sea solapadamente) que nada cambiaba. Pero en los últimos años, la revolución tecnológica, tan ligada a los consumidores y por tanto, tan próxima a nosotros, nos ha permitido conocer ciertos desarrollos o investigaciones que tienen a la diabetes como eje. Progresos en terapia génica… avances en vías alternativas de administración de insulina… novedades en sistemas de infusión inteligente… dispositivos de medición continua de glucosa semi-invasivos e incluso no invasivos… el campo es amplio y las noticias hacen hervir nuestro twitter y facebook. Y la difusión viral de estos avances (algunos en fases muy primigenias y otros ya en estadios pre-comercialización) a través de las redes sociales es primordial para alimentar esa esperanza que nunca hemos perdido y que nos demuestra día a día que la diabetes es una de las patologías que más se estudian en todo el mundo.

Muchos de nosotros seguimos teniendo en la cabeza aquel desafortunado comentario que nos espetó nuestro primer endocrino en el debut que decía aquello de “esto en diez o quince años estará solucionado”. A mi me lo dijeron hace 27 años. Pero nunca he dejado de creérmelo. Porque según van pasando los años, esos quince años se van acercando. Y estoy convencido de que llegarán y lo viviré en primera persona. Mientras tanto, sigo asistiendo día a día a noticias ilusionantes sobre mejoras en nuestra calidad de vida y se que… ¡uy! ¡un twitter sobre un nuevo software de diabetes! qué interesante. voy a retuitearlo… 😀

Oscar López de Briñas Ortega
@oscarbrinas

Calendario de cursos Paciente Activo

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logo_paciente_activoEl programa Paciente Activo, promovido por Osakidetza, pretende dar información y enseñar habilidades en autocuidados y manejo de la enfermedad. Trata de ayudar a los pacientes crónicos a entender mejor su enfermedad y a responsabilizarse de su salud a través de talleres. Estos cursos los imparten personas con enfermedades crónicas o cuidadores, que han vivido las mismas experiencias y dificultades que el resto del grupo desde el punto de vista físico, psicológico y social. El programa Paciente Activo no pretende sustituir el papel del profesional sanitario, pero sí complementarlo.

Ya han salido las fechas para los dos próximos cursos: “Tomando control de su salud” y “Manejo personal de la diabetes“.

En el siguiente enlace puedes obtener más información sobre las fechas y contenido de los cursos, así como acceder al formulario de solicitud de asistencia.

Veo fantasmas donde no los hay

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ghostbusters-logoSeguro que alguna vez os habéis encontrado con un resultado en la pantalla del medidor que no os concuerda con nada, nada, de lo hecho previamente. Me refiero a cifras súper majas, tipo 290, 320,…. Todos y todas sabemos normalmente cómo hemos llegado a esas cifras y más, si coinciden que son medidas hechas después de desayunar, comer,…

Pero os hablo de ese tipo de cifras, que no me pasan normalmente, pero sí dentro de una época que llevas más controlada, cuando reseteas tu cerebro y te haces una pequeña cura de controles más exhaustivos.

Las primeras veces me dieron un susto morrocotudo, llevabas poco tiempo en esto, creías que le habías pillado el truco a esto y cuando te surgía este tipo de cifra, volvías a repetir la glucemia (lavándote las manos, sí, también lo hacía) y tachán, de nuevo esa súpercifra horrorosa. Y repasas lo último que has tomado, tantos hidratos, tanta glucemia antes de pincharme, no he visto que se salga insulina de la aguja….

Entonces, como buena aprendiza que eras, decidías, bueno, pues me pongo un suplemento de insulina para llegar bien a la siguiente comida… Y ahí se te caía el chiringuito por la hipo que te producía. Y pensabas, de qué va todo esto, pero a qué se debe esa cifra que luego veo que ni necesita insulina para bajarse.

Y como todo esto es puntual y anecdótico, los empecé a llamar mis falsos “altos”. Total, son así, cifras altas que no se ajustan a la realidad y vete a saber qué tipo de metabolismo celular hace generar toda esa glucemia en sangre. Lo he intentado explicar y justificar al endocrino o las enfermeras, pero este término se queda para los de casa, a veces veo fantasmas donde no los hay.

Marivi Freire

@maribi56

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